에그패스팅 2일차 후기

먹은 것:

• 아침: 방탄커피
• 아점: 계란탕 (계란3개+쪽파+치킨스톡+고추가루)
• 점저: deviled egg (계란 3개 정도)
• 간식: 키리 치즈, 스트링 치즈, 구다 치즈

전날 대비 감량: -0.5kg 총 -1.7kg 감량

오늘은 계란을 많이 먹어도 속이 좀 괜찮아서 다양하게 먹어봤다. 계란탕은 the love <3 칼칼하게 끓이면 전혀 안 느끼하고 속을 풀어준다.

deviled egg은 외국 레시피인데 아래처럼 생겼다.

레시피는 아주 간단하다

• 계란을 완숙으로 삶는다
• 노른자와 흰자를 분리한다
• 노른자에 겨자, 소금을 뿌려 섞는다
• 노른자를 흰자 안에 다시 넣는다

여기에 스리라차를 뿌려먹으니 아주 좋았다. 전날 대비 감량이 돼서 거의 내 인생 최저 몸무게를 보는 것 같다. 마지막 날은 조금 더 느슨하게 하려고 한다. 화이팅!